fbpx

Мъдри, здрави и възхитителни след 30

Масаж и Йога

Свържи се сега

Как йога и гладуване лекуват тяло, ум и душа?

Нека започна така… Йога и пост (въздържание) – лекуват на 100% тяло, ум и душа, но самия процес е доста всеобхватен погледнат през различните страни на призмата. Ще се постарая да обхвана възможно най-добре процеса, но отново, имайте предвид, че от тези два стълба – йога и пост (въздържание) – има още съпътстващи детайли, които…

Воден пост – гладуване – 19 дни

Със споделянето на опита си, ИЗРИЧНО искам да поясня на критиците, че НЕ ТЪРСЯ КРИТИКА, по повод споделения си опит, а го споделям с цел – за тези от Вас, които имат желание да направят пост, но ги е страх от неизвестното. Аз слушам тялото си и го опознавам. Опознавам лимита му и как реагира…

Болки в кръста? – ето как можем да си помогнем без лекарства.

Болките в лумбалната част на гръбначният стълб (кръст) са често срещан феномен, който има все по-голям прираст, дори и при млади мъже и жени. Ако страдате от болки в кръстната област и търсите вариант да си помогнете без да приемате лекарства, тук можете да намерите възможните варианти, за да си помогнете. Посочила съм само част…

Защо Холистичните масажи са полезни за нас?

Холистичните терапии са важна част за психичното и физическо здраве на всеки един от нас. Тази услуга дава възможност на специалисти като мен да допринесат значителен комфорт и освобождаване на клиентите си. Начинът, по който помагам е индивидуален и комбиниран, за да може да се постигне възможно най-удовлетворяващия резултат. Холистичните масажи са стриктно възстановяващи,  терапията…

Да обичам себе си! Защо?

Само, когато се научим да се обичаме и ценим, само тогава ще изживеем истински чувствата на любов и уважение към всяко друго човешко същество. Любовта ни към всеки друг преминава през самите нас, макар и да не го осъзнаваме, защото не можем да дадем нещо на другите, ако не го носим в себе си (не…

Депресията – Как да я преодолеем?

Всеки от нас в живота си е имал тежки периоди, любовни разочарования, безпаричие, загуба на работа или близък човек, тежко заболяване и/или други. В тези моменти някои от нас съумяват да намерят пътя си, но други започват да присвояват и припознават усещането за безсилие и невъзможност да намери решение, чувството за провал, изоставяне, нещастен живот…

Терапия за душата – Китайски арт от Силви Велев

Пътят, през който минаваме в живота си ни поднася възможности да се запознаем с много хора и да черпим ценен опит от тях. В моя случай, човекът, с който имах удоволствието да се запозная лично е учителят по Тай Чи, художник и калиграф Силви Велев. Човек, който успява да предаде уникални по рода си картини…

Пилатес инструкторът Джулия – Споделя с нас какво е диафрагменoто дишане.

Започваме един цикъл с малко теоретични познания, които ще ви бъдат полезни в бъдещите практически занимания. Днес на фокус е ДИШАНЕТО. То е неизменна част от Метода ПИЛАТЕС – като не могат да съществуват едно без друго. Самото дишане предизвиква движението, което прави метода уникален по рода си. Основното, което отличава ПИЛАТЕС от други видове физическо…

Ин Йога и нейните ползи за здравето ни

Добре дошли в света на Ин Йога, Ще се радвам да се присъедините по пътя на този по-бавен и приятен стил йога, предлагащ начин за постигане на живот изпълнен с повече релаксация, повишаване на съзнанието и по-малко стрес. Докато повечето стилове те карат да изградиш и тонизираш тялото си, Ин йога поощрява това да бъдеш…

Започнете да пишете термина, по който желаете да направите търсене, и натиснете Enter. Натиснете ESC за отказ.

Нагоре
Translate »