БЕЗПЛАТНИ Йога Онлайн Уроци за начинаещи

БЕЗПЛАТНИ Онлайн Йога Практики за Теб

БЕЗПЛАТНИ йога практики се изразяват в поредност от LIVE video за навлизане в йога. Основните използвани стилове са Ащанга, Хата, Виняса, Ин, и разбира се разновидности, които са комбинация от изброените. Времевият диапазон, в който ще се извършват упражненията ще е рано сутрин в 6:00 ч или в 20:00 ч. Времетраене на занятията ще е между 20 и 90 минути в зависимост индивидуалната необходимост и извържливост. 

В началото е от изключително значение позите да се усвоят правилно и да се правят без да активираме нервната система, за да може да се повлияе позитивно на тялото. Затова кратките видеа са чудесна стартова база за Вас.

Имайте предвид, че за да се подготви тялото за определен вид упражнения, гладуване или каквото и да е, е много важно да се подготвим постепенно за целта психически. Затова работата с мен ще бъде едно успешно начало за Вас. 

Намасте

 

Започнете да пишете термина, по който желаете да направите търсене, и натиснете Enter. Натиснете ESC за отказ.

Нагоре
Translate »