Категория: Здраве – Самопомощ

Акопресурния килим на Ляпко естествено намалява мускулното напрежение, болките в гърба и главоболието, като просто лежите върху него всеки ден в продължение на 10-30 минути. Акупресурата освобождава ендорфини, които блокират болката и помагат за отпускане на мускулите на гърба, врата и краката. Килимчето дава резултат само след няколко сесии. То изглежда като обикновена постелка за…

Какво е остеопороза? Намаляването на смъртността от инфекциозни и сърдечно-съдови заболявания в световен мащаб през последните две десетилетия доведе до увеличаване на продължителността на живота. Успоредно с продължителността на живота нараства и броят на хората, страдащи от опорно-двигателен апарат. Някои свързани с възрастта промени в тялото са неизбежни. Учените казват, че не трябва да се…

Балансирането на чакрите е доста вариабилно, като понятие, както и изследванията за хормони, кръвни изследвания, витамини и минерали, които правим. Реално, за да се постигне траен баланс постоянството е изключително важно. В много от написаните трудове за чакри, баланс, практики, чрез които се постига ефектът на баланс и т.н. се описват различните техники, методи и…

Нека започнем новата 2021 година добре подготвени с календара си. Не пропускайте да се запознаете с важните дати Екадаши за новата 2021. Направихте ли своя план за годината и как ще протече? Ако не сте, все още има време да го направите. Екадаши дните, както повечето от нас знаят и следват са дни от месеца,…

Нека започна така… Йога и пост (въздържание) – лекуват на 100% тяло, ум и душа, но самия процес е доста всеобхватен погледнат през различните страни на призмата. Ще се постарая да обхвана възможно най-добре процеса, но отново, имайте предвид, че от тези два стълба – йога и пост (въздържание) – има още съпътстващи детайли, които…