Една тема в посока, за която вече писах веднъж, а именно противовъзпалителните/ алкалните храни. Много е важно да бъде обсъдена и разяснена, толкова пъти, колкото е необходимо, за да може да създадем навик, разбиране, и съзнанието, което е необходимо, за да осмислим и приемем, че това е начина да си запазим здравето и да не…
Как да навлезем лесно в медитативно състояние
Споделен опит е нещо незаменимо, когато става въпрос за надграждане на знанията ни. Затова реших да споделя аз как навлизам най-лесно в медитативно състояние и какво ми помага да достигна това блаженство. Както повечето от нас знаят всеки усеща своя метод, след като пробва няколко различни варианта и с практиката в един момент се получава…
Йога и Детокс
Две изключително съпътстващи се теми, за които бих искала да разкажа днес. Разбира се, няма как да обхвана всичко по темата само в една статия, затова следвайте и другите. Както вече знаем йога има множество полезни за нас ефекти и един от тях е спомагането на тялото ни да се освобождава от акумулираните вредни за…
Какво е необходимо да знаеш преди да започнеш йога
Ако сега започвате да навлизате в йога, първоначалния „сблъсък“ може да бъде леко стресиращ и объркващ. Не само имената на различните практики звучат чуждо за нас (Ащанга, Виняса, Хатха, и т.н.), но имената на позите са обикновено произнесени на различен език(Тадасана, Шавасана, и др.), а понякога има дори пеене на мантри. Като се замисля, отнема…
Съществувай сега
Тъкмо в този момент отстъпвам от постелката си, и усещането за свобода и мир ме облива блажено. Практикувам йога на редовни начала, но както всеки от нас знае, че задълженията и дистанцията до определената йога център може да ни ограничат до голяма степен. Затова реших да споделя опита си и знанията си в тази насока,…
