Какво е остеопороза?
Намаляването на смъртността от инфекциозни и сърдечно-съдови заболявания в световен мащаб през последните две десетилетия доведе до увеличаване на продължителността на живота. Успоредно с продължителността на живота нараства и броят на хората, страдащи от опорно-двигателен апарат.
Някои свързани с възрастта промени в тялото са неизбежни. Учените казват, че не трябва да се страхуваме от старостта. Ако редовно се занимавате с физическа активност, като гимнастика, ходене, спортове на открито, каляване на оргганизма и се храните правилно, можете да поддържате нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат дори в напреднала възраст.
Остеопорозата е хронично системно, метаболитно заболяване, характеризиращо се с намалена костна маса и структурно ремоделиране, което води до повишена чупливост на костите и риск от фрактури. Остеопорозата се развива постепенно и се проявява клинично, обикновено след фрактури, което е причина да я наричат „скрита епидемия“.
Според Световната здравна организация остеопорозата, като причина за инвалидност и смъртност, е на четвърто място в света след заболявания като сърдечно-съдови, онкологични и захарен диабет.
При остеопороза костите стават порести като гъба, има прогресивно намаляване на костната плътност, което води до значително намаляване на тяхната здравина. Това заболяване засяга всички кости на скелета едновременно, което води до риск от фрактури в най-простите житейски ситуации, дори при ежедневни натоварвания.
Нашите кости съдържат минерали, включително калций и фосфор, които им придават твърдост и плътност. Остеопорозата се характеризира с намаляване на съдържанието на тези минерали във всички кости на скелета. Причината за това са хормонални и метаболитни нарушения.
Костите и ставите с остеопороза са склонни към деформация от тежестта на собственото тяло. Прешлените често стават сплескани и клиновидни. Заоблените глави на тазобедрените стави стават овални и скосени. Възможни са деформации на коленете и глезенните стави, прогресивно плоскостъпие.
Възникват т. нар. патологични счупвания – това са счупвания, дължащи се на повишена чупливост на костите. За такова счупване е достатъчна тежестта на собственото тяло или едно неловко движение.
Вертебралните фрактури обикновено са асимптоматични, докато не доведат до компресия на гръбначния мозък или нерв. Често се среща патологична фрактура на шийката на бедрената кост.
Най-чести зони на фрактури при остеопороза
Проучванията показват, че всяка трета жена и всеки пети мъж на възраст над 50 години страдат от това заболяване.
Има два основни вида остеопороза:
- Първичното (независимо заболяване) се развива, като правило, след 50 години.
- Вторичната остеопороза е проява на всяко друго заболяване, най-често следствие от метаболитни или хормонални нарушения в организма.
Признаци за развитие на болестта
- Обща слабост, повишена умора, нощни крампи, ранно посивяване, учестен пулс, пародонтоза и плака, разслояване и чупливост на ноктите.
- Болка в лумбалната и сакралната част на гръбначния стълб, в глезенните и тазобедрените стави и в тазовите кости. Болката се усилва след леко физическо натоварване и продължителен престой в едно положение.
- Интервертебрални хернии
- Тежест в интерскапуларната област и обща мускулна слабост.
- Намаляване на височината с повече от 1-1,5 см, влошаване на позата и изкривяване на гръбначния стълб.
- Повечето пациенти с остеопороза се оплакват от значително намаляване на работоспособността и повишена умора.
Основни причини
Основните причини, които могат да доведат до развитие на остеопороза са:
- Хормонални промени, които настъпват по време на менопаузата, на фона на намаляване на нивата на естроген. Жените страдат от фрактури три пъти по-често.
- Дисфункция на яйчниците, както и на други ендокринни жлези.
- Недостатъчна физическа активност и заседнал начин на живот, тъй като костната плътност зависи пряко от физическото натоварване на костите.
- Неправилно хранене и злоупотреба с ограничителни диети.
- Използване на лекарства (най-често хормонални).
- Храносмилателни нарушения, функции на щитовидната жлеза и панкреаса.
- Тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.
- Болести на стомашно-чревния тракт, диабет, алергии и други заболявания, свързани с метаболитни и солеви нарушения.
- Дългосрочна употреба на хормонални лекарства.
- Наличие на заболяването при роднини (генетично предразположение).
Лечение на остеопороза
Понастоящем има четири общоприети възможности за лечение на остеопороза, одобрени от Световната здравна организация (СЗО):
- Хормонозаместителна терапия (ХЗТ).
- Бифосфонати.
- Калцитонин.
- Селективни модулатори на естрогенните рецептори.
Лекарствата могат да се приемат само по лекарско предписание!
Но най-добрият вариант трябва да бъде превенцията на остеопорозата.
Значението на използването на физиотерапевтични процедури за профилактика на остеопорозата, при остеопороза и при фрактури.
Физиотерапевтичното лечение се провежда за подобряване на кръвоснабдяването и облекчаване на силната болка. Използват се следните видове физиотерапия: магнитотерапия, ултразвук с хормонални лекарства, електрофореза с новокаин, лазерна терапия, апликационна терапия с Ляпко, калолечение, парафинотерапия и др.
Правилно подбраният набор от процедури не само насърчава възстановяването, но и ви позволява да намалите натоварването на тялото с лекарства.
Приложение на Ляпко апликатори
Апликаторите Ляпко в различни модификации (килимчета, ролки, апликационни ленти, др.) са оригинален, мощен уред с много здравословни терапевтични възможности. Действието им се основава на принципите на традиционната китайска медицина – повърхностна многоиглена акупунктура, както и на общите физиологични механизми на организма.
Механизми на действие на апликатора.
Високият оздравителен ефект на апликаторите Ляпко се дължи на комбинация от интензивни реакции:
- рефлекторно-механичен;
- галвано-електрически;
- имунологични.
Клиничните ефекти на метода на многоиглената терапия се изразяват в аналгетични, спазмолитични, противовъзпалителни, невротрофични и имуномодулиращи ефекти. Също така в регулирането на функциите на автономната нервна система, нормализиране на процесите на възбуждане и инхибиране в ЦНС.
Апликаторите на Ляпко са метод за физиотерапевтично лечение и спомагат за подобряване на кръвообращението, микроциркулацията и транскапилярния обмен, увеличават кръвоснабдяването на органите и тъканите и намаляват възпалителните процеси в тях. Активират се всички метаболитни процеси в организма, което е особено важно за лечението и профилактиката на остеопороза. Апликаторите се използват широко в лечебни заведения, здравни центрове и санаториуми в Украйна, в комбинация с всички други физио и кинезитерапевтични процедури. Лекотата на използване, безопасността и високата ефективност с минимални усилия ни позволяват да препоръчаме апликатори за самостоятелна употреба у дома.
Как се работи с апликатора, области на приложение
В 90% от случаите е необходимо да се повлияе на зоната на болката и да се повиши ефективността на допълнителните и спомагателни зони. Основната зона (областта на гръбнака) винаги трябва да бъде включена в общата рецепта. Допълнителни и спомагателни зони трябва да се използват, когато по редица причини е невъзможно да се повлияе на основната зона. За да се засили терапевтичният ефект, препоръчително е в рецептата да се включи ефектът върху симетричните зони на здравата страна.
Основните зони са разположени на гърба на торса, главата и шията. Те се наричат основни поради факта, че областите на кожата от двете страни на гръбначния стълб и непосредствено над гръбначния стълб са най-близо до изходите на корените на черепните, гръбначните нерви и други структури.
Спомагателни зони: предна повърхност на торса, главата и шията.
Допълнителни зони: зони от кожата на долните и горните крайници, които са вторични (периферни) спрямо (централните) структури на гръбначния и главния мозък.
Области на тялото с голям радиус на кривина: гръб, корем, гръдна област, лумбосакрална област, ръце, крака, длани и стъпала може да се третират с килимчета апликатори за 15-30 минути. Могат да се използват и други апликатори: „Ромашка М“ , „Масажна подложка с голяма игла“ , „Шанс 6,2х4“ , „Квадро“ , „Шанс“ , „Народен“ , „Дует“ , „Стелки плюс“ . Курсът на лечение е 10-14 дни, след 2 седмици процедурите могат да се повторят. Ако искате, можете да правите процедурите всеки ден, но слушайте тялото си. (не са налични на този етап, освен килимчето)
Препоръчва се масаж на цяло тяло с масажор Фараон, време на въздействие 10-15 минути; Навиване на гърба с „Голяма ролка М“ или „Универсална ролка М“ до леко зачервяване на кожата (5-10 минути, в зависимост от реакцията на кожата) или поставяне върху големи плоски апликатори за 30-40 минути. (не са налични на този етап)
Удобно е да поставите върху ставите апликатора „Ромашка М” , колана „Малюк” , колана „Универсален М” и „Вълшебната лента „Здраве”(не са налични на този етап)
Съвместното използване на килимчета апликатори Ляпко, иглени ролки и масажор Фараон взаимно потенцират (увеличават) тяхната терапевтична ефективност. (не са налични на този етап)
Профилактика
За да поддържате опорно-двигателния апарат в добро състояние, е необходимо да водите активен начин на живот през целия си живот: да се движите, да правите упражнения, да прекарвате повече време на открито и да правите слънчеви бани (1-3 часа на ден). Липсата на движение води до забавяне на метаболитните процеси в организма, намаляване на мускулната маса, нарушена подвижност и издръжливост и усещане за слабост.
Потвърдено е, че при жени след 50-70 години, които редовно се занимават с физическо възпитание и водят активен начин на живот, състоянието на костната и мускулната маса съответства на нивото на по-млада възраст.
За нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат в напреднала възраст са важни физическата активност (поне 45 минути упражнения с умерена интензивност 3 пъти седмично) и правилното хранене.
Задължително е редовно да се правят дихателни упражнения, физиотерапия, масажни терапии и/или самомасаж, както и кинезитерапевтични процедури. В домашни условия, апликаторъ Ляпко е уникалния помощник за подобряване и поддържане на здравето.
Друг важен фактор в превенцията на остеопорозата е рационалното и балансирано хранене. Най-важното нещо за предотвратяване на остеопорозата е достатъчно количество калций в диетата, което тялото трябва да получава през целия живот, тъй като загубата на костна маса започва на 30-годишна възраст.
При прием на калций под формата на таблетки или добавки е необходимо да се комбинира с витамин D, тъй като той помага на организма да усвои калция. Калциевият цитрат се усвоява по-добре от карбоната.
Необходимо е да се има предвид, че калцият се усвоява слабо заедно с храни, съдържащи оксалова киселина – това са спанак, касис, ревен, ягоди, шоколад, пшенични трици, ядки, цвекло и чай.
Полезни продукти при остеопороза:
- Всички сортове зеле, особено броколи и карфиол.
- Всички видове ядки.
- Пълнозърнести продукти.
- Млечни и ферментирали млечни продукти (натурални).
- Риба.
- Морско зеле.
- Всички сушени плодове, особено сушени кайсии и сини сливи.
- Пресни зеленчуци и плодове, зеленчуци.
Жените по време на менопаузата е препоръчително да се хранят с растения, съдържащи фитоестрогени. Традиционната източна кухня съдържа повече естествени естрогени. Може би затова източните жени понасят менопаузата по-леко.
Източник: Ляпко ООД – Украйна www.lyapko.ua
Превод: Студио Йогалишъс
В НАЛИЧНОСТ – 199 лв
За повече информация се свържете на посочения телефон
