Воден пост – гладуване – 19 дни

Със споделянето на опита си, ИЗРИЧНО искам да поясня на критиците, че НЕ ТЪРСЯ КРИТИКА, по повод споделения си опит, а го споделям с цел – за тези от Вас, които имат желание да направят пост, но ги е страх от неизвестното. Аз слушам тялото си и го опознавам. Опознавам лимита му и как реагира при различните въздействия, как се отразява дългосрочно и какво можем да направим с този уникален инструмент и превозно средство – нашето тяло.

Тази статия е за всички любители на продължителните режими на лечебно пречистване – тип гладуване. Споделям своя път в навлизането и прилагането на различни методи на гладуване, докато открия своя метод и приложението му е определените случаи.

Пътят ми започна с преливането на чашата и умората от заболяване, което е доста нашумяло през годините, а именно Хашимото – да, с високи антитела и разбалансирана щитовидна жлеза. През зимните месеци се мъчеше да се възпалява, което ми създаваше моментни неразположения, но вече нямам подобни оплаквания. От началото на 2018 г започнах редица кратки гладувания, просто за тест. Тогава пуших. Упражнявах се, но не редовно и сериозно, както сега. И тогава дори ми бяха открили и възли в щитовидната жлеза. Така.. през този период ме бяха прилъгали да се тъпча с Еутирокс за щитовидната жлеза, което според мен, вместо да помогне на щитовидната жлеза я натовари и възлите съответно се появиха. Отделно токсикозата, която се беше образувала в организма ми явно беше голяма. НО… аз не осъзнавах това тогава, както сега.

След диагнозата за възлите – аз спрях от раз Еутирокса (така го усетих). И се подложих на първото си наместване при Петко – народен лечител – според мен магьосник поне така бих го описала тогава. Сега, разбиранията и понятията ми за определението на думата „здравословно“ са коренно различни. След 2 масажа при него – един през януари 2018 и още един през март 2018 – в края на годината възлите се бяха стопили. Тогава временно правих кратки гладувания само на вода, по 1 ден да кажем на всеки две седмици. Не беше по ничия книга или лечение, просто така ми идваше.

В продължение на търсенето ми на лечения и спасение от болка и страдание, както и в многото прочетена литература на най-различни тематики – аз достигнах до извода, че храненето ми е основното нещо, което трябва да оправя. Тогава след кратък разговор с Петко (който е почитател на метода на Лидия Ковачева), аз се навих да започна един дълъг 42-дневен пост по нейния метод, като го помолих да ми бъде просто опора в случай, че се наложи.

Започнах поста, спрях цигарите, излязох от матрицата за тези 40 дни. Беше също уникално усещане, както поста на вода, но не толкова добро. С всяко гладуване, усещането за чистота ставаше все по-силно и по-достоверно. Както споменах вече на няколко пъти на мои познати – това е процес и начин на живот. Не става само с едно гладуване и после джаста праста отново по старо му. Важното е, гладуването да се прави редовно, за да може тялото да привикне към това действие, като нещо нормално.

Имайте предвид, че старата Ви програма на мозъка – ще си изиска в началото да се върнете по старата програма. Това е нормално. Дайте си някакъв период, за да може здравословно да продължите напред. Но след това отново направете гладуване. Както аз направих следващият си пост през Коледните дълги пости. Първо спрях цигарите. После беше просто за изчистване. Отново направих 40 дни. Но този път не усетих същото. Изчистването го имаше, но не беше това, което търсих. Тялото ми го пое добре, но това, което не ми харесваше при този метод беше, че стомаха ми си беше разширен, дори и да „постих“.

Защо ме притесняваше разширения стомах?

Ами когато приемаме по-големи количества храна от 200-300 гр на хранене, ние започваме да трупаме излишни килограми. Много от нас не осъзнават, че имат наднормено тегло, заради погрешно създадените стандарти за „нормално“ тегло и телосложение. Реално, докато пуших, килограмите които си поддържах бяха между 50-55 кг целогодишно – като нямах никакви физически оплаквания като възпаления на стави, като проблеми с кръст, като други болежки по тялото. След като спрях цигарите обаче се наслагаха едни 10 килограма отгоре, които първо тежаха, второ – ми създадоха проблем в коляното, и ми направиха проблем в кръста, започнаха редовни възпаления на кости и други неприятни здравословни проблеми. Най-големия проблем беше и все още е токсикозата от храната и основните неща, които даваме на организма си.

С други думи – кое е по-голямото зло? – цигарите или храната – достигнах до задаването на този въпрос.

Отговора, разбира се, се съдържа в следното – цигарите са 100% вредни, НО… и храната, която купуваме от магазините е 90% отровна или вредна, без необходимите хранителни вещества, такава, която само затлачва организма ни с токсини, с които той не успява да се справи сам, ако ние не му помогнем. И следователно, болки и заболявания се отключват на редовни начала, и реално тези установени резултати са по-зле и от измислената Пандемия.

Така.. премахнахме възлите..

Установих, че цигарите са на 100% вредни. Храната, която консумирах до момента е също доста вредна – дори да си мислих, че консумирам сравнително здравословно – всъщност не беше.

След още много книги и комуникация с преживели и опитни хора, аз достигнах до извода, че имам нужда от още едно прочистване, което усетих, че трябва да направя през юли месец 2020 г. Не го бях планирала, гладуването просто стана.

Защо усетих нуждата?

Защото имах момент на замъгляване на мислите, чувствах се объркана, имах също и негативни мисли, което ме наведе на мисълта, че съм токсична. Отделно имах проблем с кръста, с коляното (от многото килограми).. просто си беше време. Доста време се търпях така и реших, че е момента на Петров ден. Според църковните календари, тогава свършват постите, но пък аз съм усетила ретроградните планети, които зоват за изчистване и пренареждане.

И започнах. Поставих целите за гладуването. През първите дни на поста се нагласях психически, че след привършването му – живота и храненето ми трябва да продължа с балансирано хранене. Да премина на растителна храна основно. И че това ще бъде моята нова визия. Аз с по-високо енергийно ниво, с по-малко килограми, по-високо ниво на издръжливост, силни и добре оформени мускули, физика и издръжливост на атлет и живот песен.

Стигнах 10-ти ден, понеже толкова си бях заложила в мозъка първоначално. Но нещо ми каза, че не бях още гладна, и не съм още готова да спра. Че мога и искам още да изкарам.

През първите 3 дни, си имах моменти на раздразнителност, на желание да се заяждам, да съм зла на моменти, и това е защото не давах на тялото (глупавото тяло) това, на което го бях научила преди. След това гладът намаля, нервната система ми се успокои. Спах си нормално. Сънувах си хубави сънища. Борбата през първите дни се дължи на страха на егото, че няма контрол над това, което му се дава. Но то се скрива след тези няколко дни и НИЕ, това, което сме се появяваме на бял свят. Пожелавам го на всеки да го усети и да го изживее.

Нека опиша ден по ден – може пък така да ви представлява интерес.

Основните ми цели на гладуването бяха:

• Премахване на проблем с кръст
• Пъпки по лице
• Наднормено тегло
• Ефективност в работа
• Гъвкавост
• Изчистване на физическо, умствено и духовно ниво
• Цикъл – беше намалял на около 2- 3 дни продължителност макс, и беше доста оскъден
• Оставих нагледни само целите свързани с физическото. На енергийно ниво не желая да ги оповестявам публично.

Воден пост Юли 2020_Таблица

Ден 1 и ден 2

• Усещане за раздразнителност
• Усещане за парене в гърлото
• Слабост, сякаш нещо отнема енергията ми
• Сякаш имах храчки сутринта
• Емоциите ме избиват
• Заяждам се с хора (изпитвах удоволствие на моменти)
• Търпението ми го нямаше
• Изхождане нямаше

Ден 3

• Малко кървене на венци
• Леки болки в стомаха, в областта на пъпа
• Език с доста налеп започна да се откроява
• Изхождане – черна слузеста течност първо – след това, остатък от храна в по-твърда консистенция
• Упражнения – Тай чи – липса на кондиция, раздразнение, когато се говори за храна – имах енергия, но някак дишането ми беше ограничено.
• Замайване при рязко изправяне (това е нормално явление, при занижено кръвно, нещо, което е нормално да се получи при липса на прием на храна)

Ден 4

• Без видими симптоми
• Пъпки все още там
• Килограми намалени с около 4 кг, задържаната вода се изчиства
• Без изхождане по голяма нужда
• Горещината отнемаше доста от енергията ми
• До към 16 ч мозъка ми си работеше супер, но имайки предвид, че ставам в 5 сутринта, имах нужда от малко почивка.
• Замайване при изправяне. Внимателно се подхожда с изправянето.

Ден 5

• Чувствах се по-добре
• Все още енергията ми не се възстановява
• Без разлика в килограмите от вчера
• Замайване си е тук
• Ставането ми стана малко по-трудно
• Кръст все още ме боли
• Обложен език

Ден 6

• Обложен език
• Изхождане – водниста черна течност с твърди остатъци от храната
• Замайване при ставане
• Правих си само-масаж – важна част от процеса за възстановяване – нали пък и аз се занимавам професионално с това и си знам

Ден 7

• Обложен език
• Започнах с леки упражнения – имам силата да ги правя, но баланса ми беше труден заради замайването
• При нервно натоварване – ми се прияждаше, но с пиенето на вода ми минаваше
• При усещане на миризма на храна – пийвах вода и ми минаваше
• Спасението е водата
• Дори и на воден пост, аз си работих – както умствена, така и тежка физическа работа.
• Общо взето не изпитвах глад – само когато има претоварване, тогава на нервна почва тялото създава усещане за „глад“

Ден 8

• Започнах деня с йога + силови упражнения
• Език – обложен – но по-малко
• Месечен цикъл – наченки
• Енергията ми започна да се освобождава и да се възвръща
• Не изпитвах глад

Ден 9

• Все още обложен език
• Не изпитвах глад
• Енергията ми се постабилизира
• Правя по-тежки упражнения + разтягане
• Изхождане – остатъци от храна, но основна беше кафеникава слуз

Ден 10

• Чувствам се добре, но чувството за студ е по осезаемо (то и времето беше захладняло)
• Теглото варира интересно
• Език още обложен
• Не изпитвам глад
• Усещане, че все едно съм в транс
• Мозъка ми си работи нормално
• Не съм спирала работа
• Физическо натоварване намалено. Полежах в леглото по-дълго
• Цикъл – започна
• Правя силови упражнения, но много внимателно.

Ден 11

• Обилен цикъл
• Легнах си по-рано, спах цяла нощ много добре
• Чувствам се добре
• Покачих теглото си с 0,5 кг от вчера – това вероятно е задържане на вода, заради цикъла
• Днес имах доста голямо физическо натоварване – чистене, разместване, преместване – енергията в дома стана различна

Ден 12

• Сякаш кръста ми започна да се оправя
• Език – все още с налепче
• Побягах в парка малко
• Тялото ми се движи, но съм сякаш в транс
• Материализирам по-бързо сега

Ден 13

• Последните 3 дни сънувах, че ям – доста реални сънища бяха
• Език – все още обложен
• Имам енергия, сякаш след 10-тия ден – тя започна да се възвръща
• Без изхождане
• Днес имам клиент за масаж
• Правя силови упражнения и йога, доста работа върша
• Като цяло имам енергия, но заряда ми е слаб. Този раз, който нормално го имаме от въглехидратите го няма.

Ден 14

• Език – все още с налепче
• Последно изчистване за периода на глад – изходих се обилно – усещането сякаш беше, че имаме разстройство – директно изчистване. След изхождането ми просветна и олекна още повече

Ден 15

• Цикълът си продължава, вече 6ти ден – изчистването е много добро
• Качих 1 кг – от 53 на 54 кг
• Интересно защо задържах вода, може би е нормално заради цикъла

Ден 16

• Чувствам се чудесно
• Лекота, отпадналостта я нямаше
• Петко ми направи масаж – уцелихме мястото, което ми правеше възпаление и проблем в кръста – опашката. Изчисти блокажите ми
• Без изхождане
• Език – с доста по-лек налеп
• Мисли – бистри, ясни
• Нервна система – блаженство и спокойствие
• Изпитвам чувства на благодарност, удовлетвореност от себе си, благословеност

Ден 17

• Кървене – цикъл продължава – 7 ми ден
• Урина – мътна от 2-3 дни насам – значи сме на пикочо-полова система на изчистване
• Започнах да чувствам слабост. Мога да върша основни неща, но плагам доста воля и енергия за по-тежки дейности.
• Правих масаж вчера вечерта и масаж тази сутрин, това ми дойде повече – наложи се да почивам цял ден и деня след това (ден 18) – тогава изпитах играта на психиката ми, понеже изпитах силен глад за въглехидрати заради умората и психическото натоварване.
• Плаках, имах блокаж, и заседнала енергия след масажа от предната вечер

Ден 18

• Отпадналост – явно това ми бяха силите, които можех да отделя за работа. От тук нататък трябваше да избера. Дали ще лежа до края на гладуването или ще спра до тук и ще си продължа със захранване, както ще продължа и живота си без да спирам работа.
• Изтръпване на главата – отново сякаш в транс
• Пресъхване на устата и гърлото, на моменти, чак до болка. Необходимо доста повече от 3 литра вода на ден
• И днес лежах, близък дойде да ми помогне и ми донесе вода

Ден 19

• Започнах да се възстановявам и да си възвръщам енергията
• Сънувах захранване, че съм го започнала без да осъзная
• Не успях да спя добре тази нощ. Имах доста насъбрала се енергия от втора чакра. Нормално, сексуалната енергия ме изритва сериозно, ако я имам в излишък, но този път ми дойде много добре.
• Чувствам гърлото си сухо
• Имах напрежение и раздразнение в гърлото
• Задъхвам се при изкачване на стълби (3 етажа да кажем) + сърцебиене
• Изчистването на половата система продължава – кремообразно изтичане примесено с кръв
• Днес реших, че ще започна захранване
• Направих ангелска супа за към 18 ч – пийнах – супер безвкусно беше
• Кървенето към вечерта намаля – пих билки с кръвоспиращ ефект (полски хвощ, бял имел)
• А в 19.30 ч – 50 гр морков + 70 гр краставица – белени, мляни на много ситно до кашичка в блендера. Изядох количеството в рамките на 1 час
• Реално, не бях гладна, но психически бях разклатена, някак ми беше станало скучно само с водата. Аз и с ябълките имах този проблем вече към 30тия ден на пост.

Захранване

Ден 1

• Вчера и днес се събудих към 3 ч сутринта .. имах енергия
• Имах едно задържане на кг през последните дни на гладуване, това според мен беше сигнал, че трябва да захранвам .. на този етап това мисля, че беше достатъчно на тялото. Следващото гладуване ще бъде по-дълго. Сънищата ми също ме водеха натам
• С прекарването на храната, раздразнението и напрежението в гърлото изчезнаха..
• Сякаш бях готова за упражнения
• Правих Ащанга йога, но все още кръвното ми е ниско и имах замайване
• Все още имам слабост, дишането ми е все още плитко, заради стеснения стомах
• Изходих се в края на деня към 19 ч – нормално освобождаване – морковите и краставицата доизчистиха като с метла червата и стомаха ми, както е по книгата на Пол Брег.
• 12 – 20 ч Ангелска супа – 4 малки картофа в 3 л вода – варени и после млени на блендера
• В края на деня езика ми беше леко обложен – тялото продължава да се чисти
• След изхождането – чувствах се добре, стомаха ми беше добре

Ден 2

• Тест за енергия – понеже започнах с тренировка – но имах все още слабост – още един тест – колко бързо ще ми се даде енергия от 1 морков и 1/3 краставица + 2 щипки кълнове от жито в 6.30 ч сутринта. Общо количество 112 гр – които ги ядох до 7.30 ч. фокусът ми беше основно върху дъвкането и вкусът. Чувството беше приятно
• Не усетих прилив на енергия. Дори ми се приспа след хапването. Ефекта, който очаквах не се получи, защото не бяха бързи въглехидрати
• 10 ч – Пюре – млян картоф 130 гр + 35 гр морков + 15 гр краставица
• През деня – бульон от картоф – 110 гр + 45 гр кълнове от жито
• 15 ч – ябълка петровки – 300 гр
• 18 ч – ябълки 510 гр – дъвках добре, но беше емоционален глад
• 20 ч – салата – зеле 100 гр + морков 50 гр + 130 гр краставица + 20 гр слънчогледово семе мляно + 20 гр мляно сусамово семе + 10 гр балсамиков оцет + 2 ч.л. от меда на Петко – всичко на чопъра
• Необходимостта от въглехидрати ми беше набавена от меда
• Спах цяла нощ, сутринта исках още да продължа да спя
• В края на деня бях 54 кг, т.е. качих 2 кг

Ден 3

• Оскъдна урина
• Все още чувство за изтръпналост, транс
• Кръвното ми се подобрява, няма силно изразена замаяност при резки движения
• Езика чист
• Дишането сякаш ми се пооправи, като си поразширих стомаха
• Сутрин, сякаш съм уморена, но реално след като се разсъня, не съм – същото усещане, както когато бях дете и се събуждах за училище след дълъг ден на игра
• WOW – йога практика с уникално проникновение – аз продължих, не се отказах по пътя дори при толкова много препятствия и трудности, които ми показваха, че няма да се справя, че не става, че боли и че няма резултати.
• Гъвкавост – супер
• Благодарност – силна
• Супер силна връзка
• И преди съм била тези кг, но не съм имала този силен прилив на енергия
• Въздържанието само на вода е за мен, дългият пост е за мен – тялото си знае

Ден 4

• Само вода до 14 ч, че се бях задръстила с храна
• Изходих се
• Починах си 45 мин
• Хапнах в 15 ч – 120 гр млени орехи + 200 гр мед – имах нужда от бърза енергия за предстоящият масаж заедно с тях, хапнах и една кайсия
• 17 ч – След масажа – 1 кайсии + 2 сливи

Ден 5

• Май не съм писала

Ден 6

• Топла вода 250 мл
• Йога упражнения и силови
• Чувствам се енергична
• Тегло 54 кг
• Глюкагона от захарите е в краката, задържа вода и енергия
• Изхождане – оскъдно. Странното е, че си хапвам жива храна съсдържаща целулоза, но отново сякаш бях запечена.
• Все още при рязко изправяне си имам замайване
• 11 – 13 ч – хапнах – 250 гр малини, 100 гр боровинки, 100 гр мед, 100 гр сурови фурми
• 30 ч – 70 гр морков, 110 гр зеле, 120 гр краставица, 100 гр мед – всичко на блендера
• 17 ч – фурми 100 гр + 3 ореха
• 18 ч – към 100-150 гр хляб с квас с подправки – вкусотийка
• 20 ч – 1 л кокосова вода

Ден 7

• Стабилно изхождане
• След вчерашното хапване – не се чувствам подута, но пък си задържах храна (нормално)
• Забелязвам, че с количествата съм на път да си разширя стомаха по старата програма, нещо което не искам да правя.
• Важно е да си напомням крайната цел – да задържа поне на този етап 55 кг за няколко месеца, да си поддържам гъвкавостта, която постигнах до този момент, и да си поддържам мускулната маса.
• 12 ч – си хапнах 150 гр хляб с квас с подправките
• 15 ч – направих крекери с нахутено брашно 165 гр, 60 гр типово брашно, 3 с.л. зехтин, 1 ч.л. оцет, 1 ч.л. сода, риган, други подправки и малко сол. – вкусотия
• 17 ч – ½ пъпеш + 1 кутия кокосово мляко (междудругото – внимавайте с този продукт – пълен е с Е-та, които забелязах в последствие)
• 20 ч – ½ остатъка от пъпеша

Ден 8

• 6,30 ч стабилно изхождане – системата ми се балансира от към освобождаване – явно и трябваха няколко дни.
• Мислих да направя 1 ден на пост 24-36 ч след дългия, но не ми се получи – поне на този етап.
• В този ден направих грешко, която няма да повторя в живота си – купих си мазна баница и я изядох – дъвках, дъвках, бавно и много, но кел файда… Баницата ме задръсти, смилането и освобождаването на този боклук отне 48 часа. Дотогава страдания и болки, защото си позволих да хапна диня след това… Не се оправих, докато не премахнах задръстването от стомаха си.
• През времето – усещането беше, че имам гастрит. Болката не беше постоянна, но на моменти, дори се усещаше през нощите. Намалявах я с ПОЛАРИС диск. Благодарна съм. Определено млечните, солта, мазното – натоварват организма изключително много.

Ден 9

• 2/3 от сравнително голяма диня – поду ме – през деня
• Тежест в стомаха се получи
• Мислих си, че динята ще ме прокара и ще се освободя от тази баница по-бързо, но уви. Опита трябваше да е продължителен и болезнен.

Ден 10

• Започнах да се усещам заядлива – това е благодарение на болката и неразположението, което изпитвах през последните 1-2 дни
• Не се чувствах добре със себе си, че се получи това.
• Дори се усетих за момент, че имах агресия
• През деня хапнах диня
• Сериозно освобождаване, на моменти болезнено, сякаш при разстройство. След освобождаването от задържаното се чувствах като изцедена. Легнах си рано.

Ден 11

• Вчера си легнах рано, спах цяла нощ, и сутринта се чувствах доста по-добре. През годините, никога не си бях позволявала да ям поредността от храни, които хапнах през тия дни – т.е. първо тесто и после плод. Но както и да е… не предположих, че толкова големи боклуци ни се продават на пазара.
• Сутринта си хапнах една прекрасна плодова салата
  • 3 праскови, ½ круши, 2 банана, ½ скир
• След обяд пробвах друг джънк храна – пица – от която целта е да се отвратя също. Но тази пица ми понесе.

Като цяло се старах да поемам порции на по 200-300 гр максимум, но разбира се си имах моменти, в които поемах повече.

Мисля, че захранването ми приключи към 11 ден, макар, че все още не съм започнала да ям всичко – разбира се с изключение на джънк храните, които поех.

Чувствам се добре и затова искам да вкарам отново 1 път седмично гладуване, както преди, но явно все още ми е рано, защото тялото ми все още се противи. Може би още 1-2 седмици, докато ще трябва да му угодя и да продължа по новата програма.

И така.. това, което ми се иска да постигна все още съм в процес на постигане и психическа нагласа. Както казах, това е процес и за съжаление промените не стават толкова бързо, колкото бихме искали.

Нешо, което ми се натъкна на погледа през периода на глад бяха 7-те смъртни гряха, които не предполагах, че са такива, а приемах за нещо напълно нормално до този момент. Цитирам греховете описани от Сливенската Митрополия:

„Седемте смъртни гряха

1. Гордост – презираща всички, изискваща раболепие, готова да достигне небето и да се уподоби на Всевишния: накратко гордост до самообожаване.
2. Сребролюбие – ненаситна душа, или Иудова страст към парите, съединена в повечето случаи с неправомерни придобивки, която не позволява на човека нито за минута да се замисли за духовното.
3. Блудство
4. Завист – довеждаща до всяко възможно злодеяние против ближния.
5. Чревоугодие – или угаждане на плътта, непризнаващо никакви пости, съчетано със страстна привързаност към различни увеселения, по примера на Евангелския богаташ, който всеки ден пирувал бляскаво.
6. Гняв – непримирим и готов на страшни разрушения гняв, по примера на Ирод, който в гнева си избил Витлеемските младенци.
7. Леност, отчаяние – или пълно нехайство за душата, нерадение за покаянието до последните дни на живота, както във времената на Ной.

Най-тежките грехове и противоположните им добродетели

Добродетели/Грехове

• Смирение – гордост
• Безкористност – скъперничество
• Пост – чревоугодие
• Кротост – гняв
• Целомъдрие – похотливост
• Трудолюбие – леност
• Любов – завист

Трите главни добродетели са Вярата , Надеждата , и Любовта

Най-главните добри дела са Молитвата, Постът, Милостинята (Милосърдието)“

Източник:https://mitropolia.sliven.net/index.phppage=smyrtni.grehove.xml

Определено това отваря очите ми малко по-нависоко. Но отново, за да се постигне промяна и напредък в тази насока, ще е необходимо да се направят още няколко поста, осъзнаване на текущите действия и възприятия, за да може да се постигне ефект.

Крайната цел е вътрешен мир, уравновесеност, и други добродетели и висши усещания допринасящи за благото на лично ниво и за обществото. За съжаление, нямаме достатъчно осъзнати и неосквернени хора, които да ни поведат в излизането от порочния цикъл на икономиката и алчността. Но всичко с времето си, както повечето пророци проповядват.

Бъдете здрави, много усмихнати и щастливи. Щастието се крие в нас самите, нека го постигнем и да сме удовлетворени от всяко едно дело и мисъл, които имаме. Нека се подкрепяме и не е поддаваме на плътските си желания поне на 80% от случаите, останалите 20% – нали сме хора все пак.

При възникнали въпроси моля свържете се на 0876 878 859, пишете в коментар, последвайте  Фейсбук страницата на BeYogalicious.

За записване на масаж се свържете с мен на посочените контакти, както за повече информация прочетете тук.