Мъдри, здрави и възхитителни след 30

Масаж и Йога

Свържи се сега

Лесни техники за балансиране на чакрите

Ползите от балансирани чакри са тясно свързани с йога. Ако практикуваш йога било то вкъщи или в група означава, че имаш идея за усещането на уравновесеност, спокойствие, и цялостна интеграция. Това блажено усещане се дължи на движението на жизнената енергия, наречена още Прана или Чи, които имена се използват от йога ученията. Блокирана чакра или…

Какво е необходимо да знаеш преди да започнеш йога

Ако сега започвате да навлизате в йога, първоначалния „сблъсък“ може да бъде леко стресиращ и объркващ. Не само имената на различните практики звучат чуждо за нас (Ащанга, Виняса, Хатха, и т.н.), но имената на позите са обикновено произнесени на различен език(Тадасана, Шавасана, и др.), а понякога има дори пеене на мантри. Като се замисля, отнема…

Съществувай сега

Тъкмо в този момент отстъпвам от постелката си, и усещането за свобода и мир ме облива блажено. Практикувам йога на редовни начала, но както всеки от нас знае, че задълженията и дистанцията до определената йога център може да ни ограничат до голяма степен. Затова реших да споделя опита си и знанията си в тази насока,…

Започнете да пишете термина, по който желаете да направите търсене, и натиснете Enter. Натиснете ESC за отказ.

Нагоре
Translate »