Споделен опит е нещо незаменимо, когато става въпрос за надграждане на знанията ни. Затова реших да споделя аз как навлизам най-лесно в медитативно състояние и какво ми помага да достигна това блаженство. Както повечето от нас знаят всеки усеща своя метод, след като пробва няколко различни варианта и с практиката в един момент се получава…
Как здравата аура може да допринесе за нашия успех?
През 60-те години е било нещо нормално да се говори за аура, но в днешни дни темата е доста неправилно приета от масата. Ако четете тези редове това означава, че сте част от тези, които вече имат идея как аурата може да бъде видяна и усетена почти от всеки един от нас. Някои от вас…
Йога и Детокс
Две изключително съпътстващи се теми, за които бих искала да разкажа днес. Разбира се, няма как да обхвана всичко по темата само в една статия, затова следвайте и другите. Както вече знаем йога има множество полезни за нас ефекти и един от тях е спомагането на тялото ни да се освобождава от акумулираните вредни за…
Лесни техники за балансиране на чакрите
Ползите от балансирани чакри са тясно свързани с йога. Ако практикуваш йога било то вкъщи или в група означава, че имаш идея за усещането на уравновесеност, спокойствие, и цялостна интеграция. Това блажено усещане се дължи на движението на жизнената енергия, наречена още Прана или Чи, които имена се използват от йога ученията. Блокирана чакра или…
Какво е необходимо да знаеш преди да започнеш йога
Ако сега започвате да навлизате в йога, първоначалния „сблъсък“ може да бъде леко стресиращ и объркващ. Не само имената на различните практики звучат чуждо за нас (Ащанга, Виняса, Хатха, и т.н.), но имената на позите са обикновено произнесени на различен език(Тадасана, Шавасана, и др.), а понякога има дори пеене на мантри. Като се замисля, отнема…